В поредното занимание по арт терапия през юни 2026 година домуващите имаха възможност да предствят своето усещане за гняв. Те получиха конкретни указания, с което да улеснят работата си.

„Гневът е естествено човешко усещане. Често обаче зад него стоят и други чувства, като например тъга, страх, разочарование, безсилие, нужда от разбиране или подкрепа.
Тази дейност ви предлага възможност да разгледате гнева по един по-различен начин. Чрез въпросите и рисунката можете да помислите какво се случва във вас, когато се ядосате, какво ви е необходимо в такива моменти и как бихте могли да се погрижите за себе си.
Отделете си време и отговаряйте така, както чувствате. Няма правилни и грешни отговори, тук е важно е да дадете място на своите преживявания и емоции.“

Всеки избра начина по който да изпълни заданието - дали първо да отговори на въпросите или с подходящо избрани цветове да оцвети фигурката. Всички се справиха и наред с готовия работен лист те получиха ползи от активността:
• Подпомага разпознаването на чувства, които стоят зад гнева.
• Насърчава емоционалната осъзнатост и саморазбирането.
• Подкрепя изразяването на трудни преживявания по безопасен начин.
• Развива умения за разпознаване на лични потребности.
• Насърчава търсенето на здравословни начини за справяне с напрежението.
• Създава възможност за намаляване на вътрешното напрежение чрез творчество.

Ето вижте: