В края на месец февруари 2026 година в Дома се проведе Арт терапия “Личен кръг”. Въпрос за размисъл и тема на беседата бе: Какво са здравословни граници? Къде свършвам аз и къде започват очакванията на другите към мен?“

Проявената активност помага на участниците да визуализират своите граници и да разберат как липсата им влияе на емоционалното им състояние. Чрез изкуството те изследват страховете си от поставяне на граници и откриват вътрешния ресурс да кажат „не“, когато е необходимо за собственото им благополучие.

Ползи от активността:
- конкретизиране на трудните отношения – помага на потребителя да идентифицира визуално човека, с когото му е най-трудно да постави граници
- материализиране на типа граници – чрез различни цветове и символи се представят емоционалните, физическите или финансовите граници 
- експозиция на страховете – рисуването и писането на негативните сценарии („какво ще се случи?“) помага за тяхното рационализиране и намаляване на тревожността 
- осъзнаване на вредата – визуалното представяне на „лошото влияние“ от липсата на граници действа като мотиватор за промяна .
- моционално проектиране на успеха – участникът рисува „желаното аз“ – как би се чувствал, ако границите са налице, което дава усещане за свобода и мир 
- укрепване чрез думи – създаването на финална афирмация в творбата запечатва новото разбиране и дава кураж за реални действия 

През февруари 2026 година потребители от Дома участваха в групова работа на тема: „Мъдрост и малки радости“
Целта на активността е участниците да открият и изразят своите лични радости, като се използва комбинация от литературна и визуална експресия. Чрез четене на притча, избор на цитати и поговорки и последващо писане или рисуване, потребителите се насърчават към размисъл, себеизразяване и групово споделяне.
Те се запознаха с Притча за радостта и след това им бе предоставена възможност да разсъждават по следните въпроси:
„Какво в ежедневието ви носи усмивка?“
„Кои моменти бихте нарекли радостни?“
След прочитането на притчата участниците получават подбрани цитати и поговорки, свързани с радост и щастие. Записват тези от тях, с които се свързват.
В следващия етап от работата те записват или рисуват това, което им носи радост и щастие. А най накрая всички заедно създават колаж на радостите.
Така неусетно и последователно всеки участник отговори на въпроса „Коя малка радост или момент ви кара да се усмихнете днес и защо?“

Притча за радостта

Живял някога един възрастен мъж, който всички много уважавали заради мъдрите съвети, които винаги давал. Освен това той бил изключително спокоен, добронамерен и щастлив, и се държал много приветливо с всеки, който идвал в дома му.
Един ден при него се появил младеж, който поискал да узнае каква е тайната на неговото щастие.
– Не знам какво да ти кажа за себе си, с което мога да съм ти от полза, но пък знам нещо, много важно за теб. – отвърнал мъдрецът.
– Какво да знаеш за мен? Говори! – поинтересувал се моментално младежът.
– Знам, че до дни земният ти път ще приключи и ти ще си отидеш от този свят – убедително заявил старецът.
При тези думи младият мъж се разстроил много и се прибрал у дома. Той приел казаното от мъдреца за чиста истина, ето защо решил през следващите дни, които му остават, да направи всичко онова, за което досега не му е достигало време.
Така той започнал да се държи много по-добре към своите близки, да разкрива чувствата си към любимата жена и да не се ядосва за дреболии, както по-рано. След седем дни той се върнал при мъдреца, за да поиска една последна благословия, преди да си отиде от този свят.
– Имаш благословията ми, младежо. Но знай, че това, което ти казах, всъщност беше с цел да те накарам да промениш поведението си. Животът е пред теб. Разкажи ми как минаха последните ти няколко дни? – попитал старецът.
– Живях в пълна хармония, защото оценявах всеки един ден и не се ядосвах на близките си. Радвах се на споделеното време с тях и ги обичах безрезервно. – разказал младежът.
– Вече си наясно с моята тайна за щастлив живот. Живей и ти така, все едно всеки един ден ти е последен на земята, и ще си щастлив!

През февруари 2026 година потребителите на Дома участваха в арт терапия на тема: „Пощенска картичка“
Проведената арт терапия позволява безопасно и креативно изразяване на емоции, преживявания или чувства към човек или ситуация, които могат да предизвикват гняв, тъга, разочарование или фрустрация.

Участниците работиха върху мини „пощенска картичка“ , като средство за самоизразяване, размисъл и вътрешна комуникация.
Всички участници отговориха на въпроса: „Какво бих искал/а да кажа на някого, ако нямаше нужда да го казвам лично?“.

В резултат на участието си всеки един от тях получи следните ползи за :
- Безопасно изразяване на емоции – позволява на участника да изрази гняв, тъга или разочарование без конфронтация.
- Разпознаване и назоваване на чувства – писането на конкретни емоции помага за яснота и осъзнаване на вътрешните реакции.
- Създаване на лична дистанция – оформянето на послание към друг човек като картичка позволява разглеждането на емоциите отстрани и намалява интензивността на негативното преживяване.
- Визуална и креативна експресия – рисунки, символи и цветове предоставят алтернативен начин за комуникация на емоции, който често е по-директен от словото.
- Подобряване на рефлексивното мислене – процесът на изразяване и формулиране на послание насърчава самоанализ и осмисляне на преживяванията.
- Емоционално освобождаване – превръщането на негативните преживявания в творческо послание помага за освобождаване на напрежение и намаляване на вътрешния стрес.
- Подготовка за комуникация – дори ако картичката не се “изпрати”, упражнението позволява да се обмисли как бихме се изразили, ако ситуацията позволява безопасен диалог.
- Укрепване на чувството за автономия – участникът контролира съдържанието, начина на изразяване и споделянето, което стимулира увереност и лична сила.

Времето на провеждане на терапията и темата бяха съобразени с предсточщите празници - 14 февруари и 25 март, а именно:
- 14 февруари е любимият на българите Трифон Зарезан. За късмет обаче той дели един ден с всеизвестния празник на любовта, Свети Валентин.
- 25 март е Световен ден на пощенската картичка – празник, популяризиращ традицията да се изпращат ръчно написани послания в ерата на дигиталната комуникация

Ето така в Дома успешно съчетаваме традицията с иновашиите на 21 век.
Вижте: